2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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1436 kcal
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지방: 47.57g | 단백질: 67.94g | 탄수화물: 183.69g.
아침 식사: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Ceplok, Nasi Putih. 저녁 식사: Super Bihun Super Bihun Kuah, Apel. 간식/기타: Kartika Sari Pisang Bolen, Pangsit Goreng, Bakwan. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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