2014년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 8일:
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2631 kcal
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지방: 95.36g | 단백질: 168.49g | 탄수화물: 283.44g.
아침 식사: Peanut Butter Sandwich, Bananas, Nestle Ricoffy, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Milk, Canderel Stick, Biltong, Potato Chips (Salted), Wimpy Famous Wimpy Coffee (Regular), Wimpy Chicken Fillet Salad. 저녁 식사: Chicken Curry. 간식/기타: Carrots, Bananas, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Beacon Mint Imperials, Boiled Egg, Fried Egg. 더보기
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2459 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 운전 - 6 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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