2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1640 kcal
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지방: 30.65g | 단백질: 158.73g | 탄수화물: 175.94g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Esselunga Top Miele, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Pesca, Melone. 점심 식사: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Penne Rigate, Pane Bianco. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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