2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1473 kcal
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지방: 42.47g | 단백질: 81.82g | 탄수화물: 171.42g.
아침 식사: Coffee, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix. 점심 식사: Coffee, Sasko Brown Toast, Avocados. 저녁 식사: Chardonnay Wine, Stroganoff Sauce (Dry, Dehydrated) , Cooked Broccoli, Mushrooms , Pork Fillet, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Gaby's Earth Foods Mixed Berries, Almonds , Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese, Red Delicious Apples. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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