2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 36.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
|
1517 kcal
|
지방: 52.32g | 단백질: 133.94g | 탄수화물: 133.13g.
아침 식사: Алан Грудинка Сирокопчена Банкетна, Помидоры, Болгарский Перец, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой, Яйцо. 점심 식사: GymBeam Chocolate Syrup, Белоцерковский Творог Нежирный 0%, Банан. 저녁 식사: Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Руна Соус Сацебели, Сыр Маасдам, Рома Лаваш Кавказский, филе. 간식/기타: Powerful Progress Протеин, АТБ Клетчатка из Семян Льна. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|