2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1139 kcal
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지방: 35.81g | 단백질: 41.84g | 탄수화물: 164.73g.
아침 식사: Biancoforno Margheritine, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Albicocche, Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pane Bianco, Capocollo, Riso. 저녁 식사: Mulino Bianco Abbracci, Pane Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Succo di Mela 100%. 더보기
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2083 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 스쿠터 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 49 분, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 2 시간 40 분, 운전 - 24 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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