2022년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 26일:
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1247 kcal
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지방: 61.74g | 단백질: 81.57g | 탄수화물: 84.20g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 점심 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Berinjela Cozida, Pernil Assado, Campo Largo Kombucha de Uva, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras, Itambé Leite Integral (200g), Ovo, Carrefour Pão de Semolina, Aviação Requeijão Cremoso, Itambé Leite Integral (200g), Bauducco Cracker Levíssimo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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