2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1305 kcal
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지방: 63.05g | 단백질: 63.34g | 탄수화물: 116.03g.
아침 식사: Caffè Espresso. 점심 식사: Coni Gelato (Wafer), Caffè (Espresso), Roast Beef, Deluxe Gelato Allo Zabaione, Gelato Amarena, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Conad Insalata Radicchio e Valeriana. 저녁 식사: Lonza di Maiale (Filetto), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Radicchio e Valeriana . 간식/기타: Mambo Kids Croccantini Gusto Formaggio, Dolciando & Dolciando Farci Orange, Amo Essere Biologico Biscotto Gelato Vaniglia. 더보기
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2486 kcal
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운동:
TV 시청 - 6 시간, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 9 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 20 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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