2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1067 kcal
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지방: 43.63g | 단백질: 107.29g | 탄수화물: 66.36g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry, Творог 0%. 점심 식사: Wild Planet Wild Sardines in Olive Oil & Lemon, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Козий Сыр (Мягкий). 저녁 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Приготовленный Зеленый Горошек, Батат, Семга Запеченная, Морковь на Пару. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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