2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1923 kcal
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지방: 91.27g | 단백질: 133.68g | 탄수화물: 156.75g.
아침 식사: Lee Kum Kee Chicken Bouillon Powder, NOW Beef Gelatin Powder, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Selection Mixed Berries, President's Choice Raw Sunflower Seeds, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds. 저녁 식사: Krinos Tahini, Honey, NOW Beef Gelatin Powder, Cool Runnings Jerk Seasoning, Chicken Leg (Skin Eaten), Soy Sauce, Sesame Seeds, Onions, Kale. 간식/기타: Olive Oil, Air Popped White Popcorn. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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