GuilhermeBez님의 저널, 2022년 07월 28일

2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.6 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg.    남은양: 3.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
1418 kcal 지방: 45.02g | 단백질: 111.51g | 탄수화물: 136.12g.   아침 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 점심 식사: Clara de Ovo Cozida, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão Francês, Queijo Coalho, Ovo (Inteiro), Queijo Coalho, Pão Francês. 간식/기타: Pão Francês, Ovo. 더보기
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GuilhermeBez님의 체중기록


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