2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 61.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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2114 kcal
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지방: 85.07g | 단백질: 118.82g | 탄수화물: 219.89g.
아침 식사: 7-11 熱美式(中), 台灣比菲多 質立健身達人希臘式優格(0脂肪無加糖), 統一 無加糖黑豆漿. 점심 식사: 炒青菜, 蝦仁炒蛋, 水煮蛋, 豬頸肉, 地瓜, 梨. 저녁 식사: 德龍 水潤餅, 羊肉, 中華 中華花生豆奶. 간식/기타: 拿鐵咖啡. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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