2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1209 kcal
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지방: 33.01g | 단백질: 83.44g | 탄수화물: 141.90g.
아침 식사: Варенье, Мистраль Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Кофе с Сахаром, Агуша Индейка. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Хлеб Бородинский, Бульон из Индейки, Грудка Индейки. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Капучино. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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