2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1077 kcal
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지방: 51.34g | 단백질: 73.48g | 탄수화물: 83.14g.
아침 식사: Sertanorte Queijo Coalho Com Orégano, Batavo Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Pão Integral. 점심 식사: Sadia Bacon em Cubos, Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Assada, Alface Americana, Hortifruti Cebola Crua, Tomates. 간식/기타: Goiaba. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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