2014년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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186.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 50.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 8일:
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1583 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 120.46g | 탄수화물: 179.16g.
아침 식사: Suja Fuel. 점심 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Carrots (No Salt Added, Drained Solids, Canned), Pork Loin (Tenderloin). 저녁 식사: Ketchup, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean Only Eaten), Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 간식/기타: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Twizzlers Licorice Twists, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Baby Carrots, Apples, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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