2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1584 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 142.08g | 탄수화물: 142.35g.
아침 식사: Gutes Land Hirtenkäse 22% Fett I. Tr., Heidelbeeren, Magerquark, Pink Lady Äpfel, Ei. 저녁 식사: Edeka Ananas Dessert-Stücke, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Mandeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lidl Eiweiß Brot, Schwarzwaldmilch Protein Milch, Schwarzwaldmilch Protein Müsli, Herta Finesse Putenbrust. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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