2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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957 kcal
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지방: 31.15g | 단백질: 54.42g | 탄수화물: 118.63g.
점심 식사: Mexerica, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Itambé Itambé Kids, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Patê de Frango. 간식/기타: Martigran Granola sem Açúcar, Morangos, Batavo Iorgute Natural Integral. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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