2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1192 kcal
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지방: 28.05g | 단백질: 87.72g | 탄수화물: 148.77g.
아침 식사: Café (Infusão), Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Quaker Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela, Feijão de Corda, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Catchup de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Estrelado, Visconti Pão de Forma Integral, Marilan Mini Maizena. 더보기
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안정된 체중
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