2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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994 kcal
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지방: 34.14g | 단백질: 33.45g | 탄수화물: 140.71g.
아침 식사: Chá (Infusão), Mel, Morangos, Mamão, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Charuto de Repolho, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Massa Leve Lanche Fácil Picanha Cheddar Grelhado. 간식/기타: Legumes Grelhados, Power One Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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