2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1228 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 40.28g | 탄수화물: 182.66g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Herbalife Shot Matinal, Mel, Morangos, Mamão. 점심 식사: Camil Arroz Branco, Batatas Fritas, Bife a Milanesa. 간식/기타: Legumes Grelhados, Power One Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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