2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
|
958 kcal
|
지방: 45.36g | 단백질: 65.55g | 탄수화물: 74.82g.
아침 식사: Avocado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. 점심 식사: Lacta Chocolate Laka Oreo, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Italac Creme de Leite, Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Italac Leite Desnatado. 간식/기타: Tirolez Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Kiwi. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|