2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1301 kcal
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지방: 49.22g | 단백질: 89.45g | 탄수화물: 132.66g.
아침 식사: Витебское Молоко Молоко Вкусное 3,6%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Минская Марка Сметана 15%, Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Рисовая, Молочные Горки Творог 2%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Бон Пари Леденцы, Нектарины, Каравай Придвинья Хлеб Витебский Юбилейный, Минская Марка Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Жареная. 저녁 식사: Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Витконпродукт Стейк Любительский Люкс. 간식/기타: Мороженое (Мягкое). 더보기
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2108 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 59 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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