2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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978 kcal
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지방: 44.03g | 단백질: 36.56g | 탄수화물: 106.85g.
아침 식사: Hof Hoher Schönberg Bio-Rohkost-Leinöl (Linum), Frisch Gepresster Orangensaft, Kaffee, Alnatura Hanfsamen Geschält , Ener Bio Feine Haferflocken, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt , Oatly Hafer Barista Edition, Govinda Flohsamenschalen , Seeberger Walnüsse. 점심 식사: Gemüsesuppe (Natriumarm, mit Wasser), Äpfel, Radieschen, Avocado. 저녁 식사: Oatly Hafer Barista Edition, Multipower Vegan Protein (Vanilla Flavour). 더보기
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1774 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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