2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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2859 kcal
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지방: 70.44g | 단백질: 180.97g | 탄수화물: 365.97g.
아침 식사: Consilia Fette Biscottate al Malto d'orzo, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pomodori, Pane Italiano, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. 저녁 식사: Tentazioni Pugliesi Taralli Multicereali, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina, Colle Maggio Fettine di Formaggio Fuso, Pane Italiano. 간식/기타: OK Bio Cereal Stick Avena, Consilia Biscotti Cereali, Net Integratori VB Whey 104, Mellin Anellini di Mais, Fruittella Caramelle, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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