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Перезагрузка. Попробую взять себя в руки еще раз. Со вторника ))
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 9일:
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2207 kcal
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지방: 74.96g | 단백질: 173.18g | 탄수화물: 218.57g.
아침 식사: Чай с Сахаром. 점심 식사: Сырники, Куриные Грудки (Жареные), Чай с Сахаром. 저녁 식사: Блинни Бон Сырники с Изюмом, Чай, Сметана, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина, Сырники, Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Сахаром. 더보기
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2606 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 30 분. 더보기
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