2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1231 kcal
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지방: 47.22g | 단백질: 98.39g | 탄수화물: 92.56g.
아침 식사: Сыр Российский, Говядина Отварная, Яичный Белок, Ржаной Хлеб, Яйцо. 점심 식사: Мёд, Ашан Киви, Пискаревский Творог 5%. 저녁 식사: Ежики, Картошка Вареная. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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