2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1521 kcal
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지방: 34.12g | 단백질: 118.55g | 탄수화물: 147.12g.
아침 식사: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi, Rucola , Carpaccio di Manzo, Conad Gallette di Farro. 저녁 식사: Patate al Forno, Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi, Rucola , Fettina di Vitello. 간식/기타: Red Bull Red Bull (Lattina), Mojito, Forno Damiani Croccantelle, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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