2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1297 kcal
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지방: 48.92g | 단백질: 83.75g | 탄수화물: 125.11g.
아침 식사: Şeftali, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, İHE Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. 점심 식사: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Proteinocean Whey Protein Caramel Macchiato, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Derya İri Parçalı Ton Balığı, Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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