2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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2576 kcal
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지방: 49.93g | 단백질: 186.63g | 탄수화물: 329.57g.
아침 식사: Elevenfit Mix Egg Chocolat, Hacendado Popitos Flash, Esgir Chocozero, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Frutos Rojos, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Lidl Fresas Congeladas, Good Morning Instant Oatmeal Gofre & White Choc, Almendras, Manzana, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Crownfield Copos de Avena, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Penaut, Zanahoria, Canela, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla . 점심 식사: Esgir Chocozero, Lidl Fresas Congeladas, Petit Chebra Rulo de Queso de Cabra, Lidl Tortitas de Arroz , Condis Iceberg, SPAR Aceitunas Rellenas de Anchoas, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Banana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Gourmet Maxi, Hacendado Gambón Colas Peladas, Carrefour Piña en Su Jugo. 저녁 식사: Tomates Cherry, Champiñones, Hacendado Arroz con Pollo Asado, Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo, Calabacín. 간식/기타: Esgir Chocozero, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Penaut , Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Max Protein Cocochoc, Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Banana, Hacendado Leche de Almendras Zero. 더보기
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안정된 체중
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