2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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2017 kcal
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지방: 47.05g | 단백질: 220.20g | 탄수화물: 170.53g.
아침 식사: GutBio Dinkelflakes, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen, Loose Quäse Snack Pur, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Loose Quäse Snack Pur, Tomaten, IronMaxx 100% Whey Protein Pistazie-Kokos. 점심 식사: Knusperone Kernige Haferflocken, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Loose Quäse Snack Pur. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light, Frankenland Speisequark Magerstufe, PB Erdnussbutterpulver, Goldähren Wraps Mehrkorn, Nektarinen. 간식/기타: All Stars Clean Bar Cookie Dough, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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