2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1805 kcal
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지방: 82.38g | 단백질: 83.27g | 탄수화물: 180.96g.
아침 식사: Bolo de cacau e aveia, Frimesa Imune C. 점심 식사: Frango a Milanesa, Panqueca de Carne Moída, Salada de Maionese, Alface. 저녁 식사: McCain Batata Tradicional, Prats Suco de Laranja Integral, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Frimesa Salsicha. 간식/기타: Hart's Barra de Nuts Coco e Chocolate, Vigor Viv Protein Coco, Kibon Tablito, Eskimó Picole Grego Maracujá. 더보기
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1850 kcal
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운동:
Beach tênis - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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