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起床大完便❤
體脂24.9%
昨天游了40趟自由式🏊
共2000m
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49.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1306 kcal
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지방: 25.05g | 단백질: 43.90g | 탄수화물: 231.13g.
아침 식사: 葡萄, 林鳳營 草莓特濃重乳優格, 愛上新鮮 完熟冰烤金山紅地瓜. 점심 식사: 里仁 番茄拉麵. 저녁 식사: 蔥蛋, 豆舖子 黑糖饅頭. 간식/기타: 龍眼, TimTam 巧克力夾心餅乾, 柑橘, 萬歲牌 杏仁小魚 (25克). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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