2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1244 kcal
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지방: 36.11g | 단백질: 59.73g | 탄수화물: 65.21g.
점심 식사: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, バナナ, ワカメスープ, 生卵, コーヒー, 明治 明治ヨーグルト R-1 低脂肪. 저녁 식사: かつおのたたき, 焼酎, アーモンド, レタス, さば水煮, 生活クラブ きざみ白菜キムチ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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