2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
|
1020 kcal
|
지방: 35.42g | 단백질: 41.46g | 탄수화물: 139.99g.
아침 식사: Wings Food Kecap Manis Sedaap, BonCabe Boncabe, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Tempe, Tumis Buncis. 점심 식사: Ikan Tongkol, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Tongkol. 간식/기타: Kacang Rebus, Cilok, Wings Food Golda Coffee. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|