2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
|
1200 kcal
|
지방: 62.12g | 단백질: 83.89g | 탄수화물: 71.89g.
아침 식사: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, All Gold Tomato Sauce, Gem Squash, Boiled Egg. 점심 식사: Chicken Tenders, Clover Full Cream Fresh Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Processed Cheese, Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, White Chocolate. 저녁 식사: Oh Mega Sesame Tahini, John West Light Meat Solid Tuna in Brine, Simple Truth Crunchy Peanut Butter, Coca-Cola Tab, Miami Mango Atchar, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|