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Stayed the same. Plateau ..
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 8일:
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1503 kcal
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지방: 36.14g | 단백질: 86.51g | 탄수화물: 221.39g.
아침 식사: Edeka 1.5% Milk, Central Market Ground Flax Seed, Buckwheat, Coffee. 점심 식사: Magerquark, fruit yogurt. 저녁 식사: Starbucks Cappuccino (Tall), Hard Rolls (Includes Kaiser), Tomato Soup. 더보기
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2473 kcal
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운동:
운전 - 3 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 4 시간. 더보기
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안정된 체중
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