2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1418 kcal
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지방: 52.74g | 단백질: 132.23g | 탄수화물: 100.86g.
아침 식사: Catupiry Requeijão Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo. 점심 식사: Rabanetes, Catupiry Requeijão Light, Itambé Leite Condensado, Maçãs Gala, Batavo Creme de Queijo tipo Quark, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. 저녁 식사: Catupiry Requeijão Light, Ovo, Brócolis. 간식/기타: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Glória Leite em Pó Desnatado. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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