2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1264 kcal
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지방: 44.01g | 단백질: 42.53g | 탄수화물: 175.80g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Albicocche, Pesche, Mauri Caprino, Pane Bianco, Peperoni Rossi Dolci, Patata Bollita, Zucchine Cotte, Spaghetti alle Vongole. 저녁 식사: Cornetto alla Marmellata, Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2075 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 앉아있기 - 15 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 45 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 30 분, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 3 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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