2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
|
1568 kcal
|
지방: 63.33g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 180.39g.
아침 식사: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday. 저녁 식사: Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Kıymalı Taze Fasulye. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|