2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1005 kcal
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지방: 49.63g | 단백질: 42.95g | 탄수화물: 100.69g.
아침 식사: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 점심 식사: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Cheddar Cheese , White Bread , Ball Park Beef Frank. 저녁 식사: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Best Choice Hashbrowns, Salsa, Chicken Thigh (Skin Eaten), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 간식/기타: Frozen Fruit and Juice Bars , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 더보기
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2337 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
I finally made it under 180. Reached .y first self set goal. Now on to the next.
2022년 07월 28일 작성이: Dogcatcher1
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