2022년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 28일:
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1296 kcal
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지방: 58.01g | 단백질: 70.62g | 탄수화물: 131.99g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Bolo de Banana e Aveia, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Sadia Linguiça Fininha, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ora Pro Nobis, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Lacta Bis (7g), Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Laranja Pêra, Charlotte Broa de Grãos de Centeio, Parmalat Leite Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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