2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 38.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
|
1746 kcal
|
지방: 53.03g | 단백질: 72.09g | 탄수화물: 240.89g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Мягкие Батончики Мюсли , Гороховое Пюре, Сырный Соус, Кетчуп, Хлеб, Жареное Яйцо, Своя Лінія Олія, Капуста. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Кетчуп, Сырный Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы , Капуста, Своя Лінія Олія, Розумний Вибір Котлети Курячі. 간식/기타: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сильпо Апельсин, АТБ Фанта , Коньяк. 더보기
|
|
2641 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 12 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|