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Desânimo total em retomar o processo! acabei cedendo à medicação. mas dessa vez farei acompanhamento com nutricionista para aproveitar a caminhada e me reeducar. Estou me informando a respeito do vício em açúcar e parece que ele é o grande vilão... quanto mais consumimos, mais queremos consumi-lo...
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86.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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701 kcal
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지방: 39.14g | 단백질: 35.56g | 탄수화물: 54.43g.
아침 식사: Ovo Mexido, Café. 점심 식사: Peixe Empanado Frito, Batatas Fritas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. 저녁 식사: Ovo Mexido. 간식/기타: Banana Prata. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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