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Unexpected weight loss!
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104.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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4512 kcal
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지방: 174.81g | 단백질: 218.07g | 탄수화물: 492.63g.
점심 식사: Roberts Bakery 50% Wholemeal, 50% White Bread, Everyday Essentials British Mature Coloured Cheddar (Aldi), Corale Baked Beans with Sausages, Sports Fuel Premium Protein (Cookies and Cream Flavour). 저녁 식사: Bramwells Salmon Paste, Savour Bakes Cream Crackers, Tower Gate Fig Rolls. 간식/기타: Aldi Half Fat Mature Cheddar, Savour Bakes Cream Crackers, Aldi Curry Flavour Instant Noodles, Bilash Tikka Masala. 더보기
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2736 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 6 분, 휴식 - 17 시간 54 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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