2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1463 kcal
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지방: 66.60g | 단백질: 38.43g | 탄수화물: 174.55g.
아침 식사: Caffè (Espresso). 점심 식사: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Conad Insalata Radicchio e Valeriana. 저녁 식사: OK Bio Gallette di Mais, Portami Via Porchetta Arrosto , Dal Salumiere Pancetta Coppata, Selex Cornetti di Mais al Gusto Formaggio. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Croissant Farcitura Albicocca, Amo Essere Biologico Biscotto Gelato Vaniglia, Coop Succo di Mela 100%, Mandorle. 더보기
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2687 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 7 시간, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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