2014년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 8일:
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1485 kcal
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지방: 59.00g | 단백질: 95.48g | 탄수화물: 128.06g.
아침 식사: Gut Ponholz Delikatess Kasseler, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Bertolli Brotaufstrich. 점심 식사: Edeka Salatmischung Classic, Delikato French Dressing, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik". 저녁 식사: Aldi Schmorkohl. 간식/기타: Alesto Nuts Royal, Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Das Gesunde Plus Basenpulver, Jacobs Choco Cappucino, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Optisana Magnesium. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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