2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1641 kcal
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지방: 91.06g | 단백질: 106.98g | 탄수화물: 104.01g.
점심 식사: Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Grapefruit (Pink und Rot), Avocado, Basmati-Reis (Gekocht), Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Möhren, Develey Joghurtdressing, Aldi Feldsalat Mix. 간식/기타: Maggi Würze, Gurke (mit Schale), K-Classic Körniger Frischkäse. 더보기
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2263 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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