|
не знаю каким чудом) но мне удалось не "нажраться" за выходные) хотя было все, и шашлык, и копченая курица, и алкоголь присутствовал) но всего по-немногу, организм прям даже сам не хотел есть, потому что все достаточно жирное((( смотришь - вкуснотааа, а аромат..ммм.. кусочек съедаешь и больше не лезет, сидишь глазами поедаешь это мясо.. аж обидно стало))
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 8일:
|
1374 kcal
|
지방: 48.26g | 단백질: 108.99g | 탄수화물: 119.25g.
아침 식사: Кетчуп, Горчица, Приготовленные Грибы (без Жира), Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Армянский. 점심 식사: Увелка Рис Бурый, Семга Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная. 더보기
|
|
2020 kcal
|
운동:
휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Перестройка сознания завершена. Хотите ввести другую операцую? Y/N?)))
2014년 09월 8일 작성이: Coupe de Grace
|
со мной примерно вчера тоже самое случилось.. я смотрела почти равнодушна как мама ест мои любимые конфетки...
2014년 09월 8일 작성이: Iricccka
|
Coupe de Grace) yes! научиться получать удовольствие от "полезностей", а то вроде на "вредности" уже не тянет так, а "полезности" не вызывают такой радости(( дозу адреналина и эндорфинов получаю теперь только в тренажерке, как бы удивительно это для меня не было)))
2014년 09월 8일 작성이: ChertoFFka13
|
Iricccka, молодчинка! на сколько слышала начинающих худеть, от сладкого сложнее всего отказаться, к счастью я у меня таких проблем не было, не люблю сладкое и все))
2014년 09월 8일 작성이: ChertoFFka13
|
я фанатка сладкого, наверно меня еще спас пирог диетический творожный на отрубях.. я его уминала, и его все тоже оценили, за последний кусок чуть не передрались))
2014년 09월 8일 작성이: Iricccka
|
Iricccka, рецептик в студию!! :)))
2014년 09월 8일 작성이: Slimme35
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|