2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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916 kcal
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지방: 34.07g | 단백질: 65.99g | 탄수화물: 60.61g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sweet Grape Tomate-Uva, Yoki Farofa Tradicional, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Vinho Merlot, Sadia Salame tipo Italiano, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijaria do Jordão Queijo do Jordão Amanteigado, Ovo. 간식/기타: Morangos, Pura Vida One Nutrition Sabor Chocolate. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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