2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1328 kcal
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지방: 47.60g | 단백질: 47.32g | 탄수화물: 175.76g.
아침 식사: SPAR Quick Cooking Oats, Cinnamon, Brown Sugar, Coffee with Milk, Green Tea, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT. 점심 식사: Nature's Garden Mixed Vegetables, Mashed Potato, Beef Sausage. 저녁 식사: Wellington's Tomato Sauce, I&J Light & Crispy Lemon Fish, McCain Oven Bake Chips. 간식/기타: Hard-Boiled Egg, Grated Cheddar Cheese, Bakers Provita, Naartjie, Bananas, Red Delicious Apples. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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